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漢方の効果

サプリメントを飲む

近年、ドラッグストアに行くとたくさんのサプリメントを目にすることができますし、ついつい購入してしまうという方もいらっしゃると思います。

では、どれくらいの方がサプリメントの意味をご存知だろうか?

ズバリ、食事では不足しがちな栄養素の補充です。

最近では時間に追われて生活している人が多いため、食事の準備をしご飯を並べて食卓でゆっくり3食きちんと食べるという人は非常に少ないですよね。

ましてや夫婦共働きともなるとさらに難しくなってきます。

そのため、高カロリー高脂肪のコンビニのお弁当やファストフードや加工品を摂る機会が多くなっています。

このような環境のなか欠乏しやすい栄養成分をフォローするためや食料からは補給しづらい栄養、体内では生成されない栄養素など色々な栄養素の補助のためにサプリメントを利用するのです。

あくまでも補助的な役割であり、メインの食事に替りになることはありません。

サプリメントは水さえあれば容易に摂ることができるため非常に手軽に栄養補給ができます。

しかし、食事の替りにサプリメントを服用するという使い方はおすすめできることではありませんし、また病気の治療や改善を目的として利用するのも違うのです。

サプリメントの意味を十分に把握したうえで利用することが大切なのです。

トクホビタミンCとビタミンE