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男の金属・亜鉛

亜鉛はサプリメントなどでも人気の栄養素です。

亜鉛は新陳代謝やたんぱく質の合成、骨の発育などに深く関わっている必須ミネラルです。
食べ物であふれている現代ですが、インスタント食品やファーストフードの占める割合も
増えています。

季節ごとの食材を使って、野菜や魚を自分で調理する機会が減少しています。
まんべんなく栄養を取り入れることができないため、サプリメントの需要が高まってます。

亜鉛は1日の必要摂取量が15mgといわれており、亜鉛摂取が十分でないと体内の亜鉛量が
減少して良くない影響が現れます。

また精子量の増加に亜鉛が関係しているために精力回復や勃起不全などの男性特有の
症状改善にも亜鉛は活用されています。

精力減退には様々なミネラルが関係していますが、中でも深く関与しているのが亜鉛です。
亜鉛は人間の身体の中では筋肉や骨、肝臓などに含まれていますが、精巣や前立腺などの
性腺にもかなりの量が含まれています。

この精巣では、性欲などをつかさどる男性ホルモンの一種であるテストステロンなどが
合成され、また精子も作られます。亜鉛は、男性ホルモンにも精子作りにも深く関与しています。

そのため、亜鉛は「男の金属」とも言われ、亜鉛が不足すると、例えばEDのような
生殖機能の低下を招いてしまいます。